Yayda bol pomidor yeyin – Xərçəngdən qoruyur

Pomidorlar təhlükəli xəstəliklərdən qorumağa kömək edən likopenlə zəngindir.

Axar.az Medicina.az-a istinadən xəbər verir ki, həkim Yevgeni Arzamastsev pomidorlarda olan antioksidant likopenin xərçəngin qarşısını aldığını bildirib.

"Bu, şəhər mühitində zərərli amillərin zərərli təsirlərindən hüceyrələri qoruyan yaxşı bir profilaktik tədbirdir. Pomidordakı likopen xərçəngin qarşısını almağa kömək edə biləcək maddələrdən biridir", - o vurğulayıb.

Pomidorlar ürək və damar sistemi üçün faydalı olan zəngin kalium mənbəyidir. Həkimin sözlərinə görə, kalium bədəndə natrium balansını təşviq edir və bu da qan təzyiqini normallaşdırır. Mütəxəssis normal qan təzyiqinin ürək-damar sağlamlığı üçün çox vacib olduğunu vurğulayıb.

Bundan əlavə, pomidorlar bağırsaq fəaliyyətini yaxşılaşdıran və toksinləri xaric edən lif təmin edir.

Pomidor lifi qəbizliyin və bağırsaq traktında kanserogen çöküntülərin əmələ gəlməsinin qarşısını alır.

Həkimin sözlərinə görə, əks göstərişlər olmadığı təqdirdə, pomidor həftədə dörd dəfəyə qədər istehlak edilə bilər.